ryż z

ryz brazowy+piers z kurczaka

170g kury + 70g ryz+ 15ml lniany + brokuł i herbatka zielona z ananasem:)

za 1.5h filet z dorsza, kapusta kisz. + pewnie kartofle albo jakis makarzon razowy - trening - schab/ryż/warzywa :)

czomber z królika pieczony, ryż biały

po treningowy ryż+ pierś+buraczki, teraz pracuję nad pączkiem proteinowym z potreningu.pl, wieczorem będzie foto ! ;p

@up O ku@#a zazdroszcze ... ;( U mnie ryz brazowy 100g + marechw 250g + pulpety z indyka (300-400g) ;(

Ryż biały + pierś z kuraka.

potreningowy ryż brązowy z oregano i oliwą a teraz sama makrela ze względu na popielec

piers duszona z marchewką, cebulą, i ryż do tego szklanka soku pomidorowego

ja jeszcze przedramię trąciłem oprócz nóg ! po treningowo też podobnie z tym że ja ryż brązowy ! a teraz serek homo

Pierś z cukinią i ryż.

ryz kurczak i trochę tatara zostało to kulki się kulki z nich zrobiło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8aa2e59e7c724181b3b3c54f4e27fe40.jpg

pierś z kurczaka + ryż + ogórek kiszony

ryz, udko z kury

pierś z indyka + ryż jaśminowy BIO + marchew + papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16f65cd0ea6d4568aa4493067095c4c7.jpg

ryż+mintaj+warzywa+oliwa z oliwek

Wątróbka drobiowa,ryż,pieczone bez tłuszczu frytki z selera

Ryż biały + Pierś z kuraka

ryz , cyc a teraz jakis " cheat meal ... Talarki z nadrukiem " DIETA" xD 100 g = ww 71g/b 12 / tluszcz 5g czy ja wiem ^^

ryż 100g + ćwiara z kuraka Zmieniony przez - morgi89 w dniu 2013-03-13 18:17:08